你好，怀孕后身体虚弱，需要加强营养，多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类、水果、蔬菜、大骨汤、纯牛奶等。
注意休息，保证充足的睡眠。严重的情况需要到医院检查一下，看是否贫血。
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