亚麻籽油与花生油,豆油,葵花籽油,等植物油,成分相似,都含有比较丰富的不饱和脂肪酸,利于预防血管硬化,软化血管,利于预防心脑血管病。
亚麻籽油,+豆油+花生油等植物油,每日不超过50克,一般是有益的,过食不宜。来年人也可以直接喝亚麻籽油。
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