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亚麻籽油的正确吃法是什么,老年人吃亚麻籽油好吗?

亚麻籽油的正确吃法是什么,老年人吃亚麻籽油好吗。亚麻籽油的正确吃法是什么,老年人吃亚麻籽油好吗?电视上说老年人经常吃那个引香园的亚麻籽油对身体好,还能软化心脑血管,请问专家亚麻籽油应该怎么吃,老年人能直接喝亚麻籽油吗?亚麻籽油应该怎么吃,老年人能直接喝亚麻籽油吗?
提问时间:2020-02-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    亚麻籽油与花生油,豆油,葵花籽油,等植物油,成分相似,都含有比较丰富的不饱和脂肪酸,利于预防血管硬化,软化血管,利于预防心脑血管病。

    亚麻籽油,+豆油+花生油等植物油,每日不超过50克,一般是有益的,过食不宜。来年人也可以直接喝亚麻籽油。

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