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用拉力绳锻炼时可能损伤了手指关节

前两天用拉力绳锻炼的时候，可能损伤了手指关节。因为第二天早上起来的时候，发现右手食指关节按压有点骨头的声响，还有些许痛。总体对我的影响不是很大，但是也觉得很不舒服，请问医生，这应该该怎么办？因为影响不是很大，我觉得应该也不用去医院吧？具体位置，如我拍的图

提问时间：2020-07-09

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