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请问肌肉比脂肪是不是要重点啊

最近在健身减肥，虽然体型看这是瘦了不少，但是上称却发现重量还涨了，我想问一下请问肌肉比脂肪是不是要重点啊？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

脂肪和肌肉都是人体的重要组成部分，肌肉的数量是固定的，主要起的牵拉关节，使人体能够正常做各种动作的功能，而脂肪组织起到保护体内深部器官和组织的作用，与饮食和锻炼有关，脂肪的多少不会影响器官和组织的活动。
所以相对来说，肌肉比脂肪是重点，要重要的多。

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