你好：根据你的情况，在平时避免长时间的站立。在工作期间可以适当的活动，以加快血液的回流，并保持心情舒畅。在平时避免局部的皮肤过度的刺激，并保持局部的皮肤清洁，在伴有过度的劳累时可以卧床休息，并抬高肢体以促进血液的循环。
在伴有不适时到医院正规检查。
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