有什么方法可以治疗多梦

治疗多梦主要是通过个人要保持良好的心态,正确对待和处理工作,生活中的压力与情绪,寻找正确的解压和释放方法,在饮食,作息上自律.其次可以通过服用安神,安眠类药物.还可通过神经治疗,心理辅导,催眠,针对人体局部或全身进行物理治疗,主要包括多梦与疼痛处理,肌力训练,增进关节活度,心肺功能训练,磁疗等.也可采用穴位治疗,中医调理等。