开会发言，众人面前单独做个事心情很紧张可以吃药吗

你好，不需要吃药，要把想说的话在说之前先想好，如果是正式场合要先练习下。如果是随意的场合发言，在开口前先把头几句话想好，然后再发言。

开口前稍微深呼吸，但不要太大口和太大声。双手握着或者叠着放在一起会让你增加安全感。说话过程中感觉紧张，先停下来微笑一下，镇定自己的心情