脚背肿有淤血怎样好的快没骨折喷

你好，如果没有骨折，单纯软组织损伤，向你描述的情况静养也需要2-3周，尽量抬高患肢，不要按摩，受伤48小时后可以理疗热敷，外用金黄膏或云南白药贴等活血化瘀的膏药。

同时要注意警惕骨筋膜室综合征，当足背肿胀明显，足趾发绀，冰凉，足趾活动障碍，祖辈动脉触不到时，要小心，及时就诊，否则有一定的危险