健康指导:您好!紫薯中含有大量的膳食纤维,能够帮助胃肠蠕动,减少便秘现象的产生,紫薯是易产气的食物,紫薯中除了含有丰富的膳食纤维,还含有丰富的淀粉,维生素A、维生素C、以及各种氨基酸等,常吃紫薯有利于身体健康。
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