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腰间盘突出是怎么回事

我早些年干活一直很重，导致现在腰一直很痛，可是以前也没咋管它，但是最近去医院检查，现在可真的是腰间盘突出了，我想知道一下，腰间盘突出是怎么回事？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出主要是由腰椎的退行性病变引起的，和年龄因素，慢性劳损有一定的关系。平常少坐着，多站着，多活动活动腰部。
要想复原一定要选择一款硬板床。在家或者健身的时候，多练习瑜伽的动作，打开身体的柔韧性。

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