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睡眠不好，请问干花生叶子泡茶喝能缓解吗

入睡困难，睡眠感觉一段一段的，容易惊醒，做恶梦想得到的帮助：晒干的花生叶子泡茶能喝吗？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠不好，建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好

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