感觉自己心理有病怎么办

感觉自己心理有病可以多做自己喜欢做的事情来缓解压力也可以填补生活的空白，慢慢是可以得到改善的。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要进行发泄，有益于身心健康。

猜忌多疑主要有两种状况，一种是精神压力比较大，所以对别人不太信任，还有一种就是平常生活不够充实，比较空虚，所以容易胡思乱想，平常应该从这两方面着手来进行改变。