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膝盖痛怎样按摩好

我想知道如何更好地按摩我的膝盖疼痛，也就是说，我的膝盖会痛，但是有点痛，不是很痛，所以我想找一些按摩方法来缓解我的膝盖疼痛，如何按摩这种膝盖疼痛？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果膝盖疼痛，可以使用按摩、理疗和热敷。如果症状没有缓解，需要去医院做膝关节核磁共振检查。首先，应该明确诊断，然后积极配合治疗。
平时，必须注意局部保暖以避免感冒，并采取适当的活动。平时，不应该吃辛辣刺激的食物和含钙的食物。

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