枸杞每天吃多少克最合适?

问题分析：您好！枸杞有提高机体免疫力的保健作用，具有养肝明目，滋肾，润肺等多种功能。特别是对于用眼过度的电脑族来说，尤其适合。

意见建议：虽然枸杞具有很好的滋补作用，但是不能过量食用。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。

同时要注意，在感冒发烧，身体有炎症和腹泻的时候不要吃。