我睡到半夜总是感到腰部以上两侧肌肉酸胀难受，起来一

问题分析：你好，根据上述情况考虑为肾阳虚，主要表现为活力低下，易疲劳，腰膝酸痛，四肢发凉，畏寒，腰背冷痛，多梦，耳鸣，阳痿，早泄，勃起减弱等症状。

意见建议：可以服用右归丸调理，注意休息，避免劳累，多喝水，多吃羊肉，猪腰，猪肝，狗肉，泥鳅，黄鳝，甲鱼，韭菜等补肾食物，有节制的性生活及手淫，保持心情愉快，适当锻炼，增强体质。