排便量少是啥原因

应该是肠蠕动慢所致的。早上空腹饮水，有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水1000毫升（两大杯）。

这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

单纯是量少是没有什么关系的，应该是和饮食有一定的关系的。