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中午睡不着怎么办

因为快高考了，晚上只睡五个小时，中午还睡不着。

提问时间：2020-03-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你这是属于心里紧张，压力大等会导致的指导意见一般的还是要注意合理的减压，适当放松心情，还是很必要的，一般的还是可以配合一点脑力静，脑心舒等试试，还是有帮助的，但主要的合理的保养休息

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