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核桃仁可以和小米煮粥吗

最近身体感觉有点虚弱，在家研究营养粥，核桃仁和小米都是很有营养的食物，可以把它们放在一起煮粥喝吗？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

核桃强肾补脑，补气养血，润燥化痰，温肺润肠。有益于身体的健康发展。但是煮粥时要把核桃熬得烂点，不然容易加重消化道负担。
而且这种粥也很适合女性喝，有助于补益气血、调摄营养、增强体质。

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