你好，根据你的描述，最近一段时间老是想一些关于别人不好的事，心烦，多数可能为精神紧张所致。看看电视电影，转移注意力。
建议平时注意休息，让你自己忙起来，充实生活，听听轻音乐，合理饮食，希望对你有所帮助。
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