问患者提问

我睡眠质量自我感觉很好,但老觉得睡不够!怎么回事?

全部症状：只想睡但老觉得睡不够发病时间及原因：20到40我睡眠质量自我感觉很好,但老觉得睡不够!治疗情况：没治

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，养成有规律的作息时间，困的时候喝点茶或咖啡提神，出去散散步。中医食疗：无花茶：菊花10克、木棉花15克、鸡蛋花15克、金银花15克、槐花10克、煲水饮，多休息，不要过渡疲劳。

相关问题