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女性肾虚怎么补最快

可是头发确开始渐渐出现白发啦，平时手和脚老是冰凉的，稍微一运动就爱出汗，不知道这是不是肾虚的症状，如果是的话，女性肾虚怎么补最快？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果你想康复，除了药物治疗，你还必须注意休息。加强营养。只有两者齐头并进，才能达到效果。女性肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚。
在日常饮食中，肾阴虚和阴虚的女性可以服用百合、枸杞、莲子、甲鱼等。然而，肾阳虚和阳虚的女性可以吃牛肉、韭菜、龙眼、肉桂、山药等。

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