如何最补血，养脾胃？

病情分析：补血的食物有猪肝、猪血、黑木耳、蛋黄、红枣、菠菜等，健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。

指导意见：女孩子处于生长发育期，加上月经失血铁质丢失过多，补血可以适当的服用补血铁剂-铁之缘，可以补血提高血气预防贫血，望您健康。