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生了小孩六个月母乳喂养怎么减肥

我今年三十岁，身体一直都很健康，从不得什么大病，前段时间我终于把怀胎十月的宝宝生下来了，现在宝宝已经六个月了，我一直都在用母乳喂养，听说在六个月的时候不减肥，以后就很难再减了，我应该怎么减肥呢？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

鉴于您处于哺乳期，且一直都都在用母乳喂养孩子，所以不建议您通过节食或者药物来减肥，您可以在平常的生活中适当的增加运动量，通过运动的方式来减肥，同时，哺乳宝宝也能够帮助您减肥。

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