更年期综合征要怎么治疗才行啊？

健康咨询描述：自从几个月前开始，我就感觉自己的精神状态不是很好，平常总会觉得头晕乏力，而且晚上的睡眠情况很差。特别是平常来月经的时候感觉经期延长，而且有些淋漓不尽。经过检查得知是更年期综合征，我想知道该怎么治疗比较好。 想得到怎样的帮助：更年期综合征要怎么治疗才行啊？