我是夜班和白班交替着上的在大概

问题分析：你好！从你所讲的自觉到的症状看，虽然是与夜班与白班的无序交换，打乱了人体的生物钟有些关系，但从伴随的症状看，也与中医说的阴虚内热，耗损津液有关。

意见建议：建议你平时上夜班时，可用中药枸杞、沙参、莲子心、酸枣仁来泡水当茶喝，中成药可用知柏地黄丸与天王补心丹来进行调理。