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患者提问

怎样克服社交恐惧

我本人比较内向,不爱跟人接触,也不知道怎么跟人聊天,还不爱在人多的地方发言,有点社交恐惧,怎么克服?
提问时间:2020-02-11
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    通过以下方式克服,

    一、得从心理层面确实想要改善,这是第一步,如果自己不想改善,什么方法都没有。

    二、,多看关于人际交往方面的书籍,会有很多交往方面的方法。

    三、,跟活泼外向的人做朋友,多交流。

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