心情最近都一直很抑郁怎么办

心情最近都一直很抑郁必须及时就诊。一般可以就诊于精神病专科医院或者综合医院的心理咨询门诊。如果达到中、重度抑郁的标准那就需要及时应用抗抑郁药物，结合心理治疗，必要的时候合并物理治疗等，常见的有经颅磁刺激和电休克治疗。

对于症状较轻的，可以先自我调整，多与朋友交流沟通，适当运动等等。