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体质虚要多吃点什么好

健康咨询描述：孩子身体不太好，平时的时候，抵抗力差，老是爱生病，现在个头也是不算高，不知道像孩子体质虚的话，多吃一点什么东西才比较的好，想让孩子变的强壮起来。想得到怎样的帮助：体质虚要多吃点什么好

提问时间：2021-09-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，最好的增强抵抗力的方法是足够的营养和适当的户外活动.小孩平时多吃蔬菜水果,精肉,豆制品之类的保证足够的营养.每天适当的做户外活动,不过一定要及时的换下汗湿的衣服.

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