维生素B3,也称为烟酸,是一种水溶性维生素。如果人体缺乏维生素B3,就会出现糙皮病、消瘦、腹泻、失眠、健忘、抑郁等症状。
维生素B3可用于治疗头痛或偏头痛、耳鸣等症状。如果缺乏维生素B3,人体将遭受皮炎,失眠和其他症状。与其他维生素相比,维生素B3能更稳定地存在于食物中,并能经受高温加热。
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