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腿脚抽筋很很麻厉害得半分

提问时间：2020-02-01

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

一般抽筋和缺钙和寒冷刺激腿部有关。建议到医院检查微量元素，如果缺钙严重需补钙和鱼肝油。另外多吃含钙高的食物海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，睡觉前热敷腿部也有助于减少抽筋现象的发生

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