您好！我小孩今年9岁有九十六斤请问有什么办法减肥谢谢

你好，小孩子病情考虑是肥胖症。因为正常九岁的孩子大约体重在五十到六十斤，而你的孩子是九十六斤，是大大超标，所以考虑是肥胖症。

本病的原因既和遗传有关系，又和后天的生活方式有关系。遗传主要是家族有肥胖的基因。生活方式主要是吃的多活动的少，导致过多的热量不能被消耗，就变成脂肪储存起来，身体就会变得肥胖。

对于基因，目前还没有办法去改变他。但是对不健康的生活方式还是可以去改变他。建议控制饮食每天要定餐定量以减少热量的射入，加强锻炼需要消耗过多的脂肪。

不要摄入高糖高脂肪的食物。最好坐一个减肥计划，并持之以恒就会有效果。不然要不就是没有效果或者很容易反弹。是养成孩子爱运动的习惯，避免吃零食。

尽量不要吃汉堡包等垃圾食品，饮食要清淡有营养。