天天转眼球真能治疗近视吗

呵呵转眼球真能治疗近视是没有科学依据的、但有疗效、不妨一试.以下是保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法选一安静场所、或坐或站、全身放松、清除杂念、二目睁开、头颈不动、独转眼球.先将眼睛凝视正下方、缓慢转至左方、再转至凝视正上方、至右方、最后回到凝视正下方、这样、先顺时针转9圈.再让眼睛由凝视下方、转至右方、至上方、至左方、再回到下方、这样、再逆时针方向转6圈.总共做4次.每次转动、眼球都应旧能地达到极限.这种转眼法可以锻炼眼肌、改善营养、使眼灵活自如、炯炯有神.

二、眼呼吸凝神法颜气清新处、或坐或立、全身放松、二目平视前方、徐徐将气吸足、眼睛随之睁大、稍停片刻、然后将气徐徐呼出、眼睛也随之慢慢微闭、连续做9次.

三、熨眼法此法最好坐着做、全身放松、闭上双眼、然后快速相互摩擦两掌、使之生热、趁热用双手捂住双眼、热散后两手猛然拿开、两眼也同时用劲一睁、如此3～5次、能促进眼睛血液循环、增进新陈代谢.

四、洗眼法先将脸盆消毒后、倒入温水、调节好水温、把脸放入水里、在水中睁开眼睛、使眼球上下左右各移动9次、然后再顺时针、逆时针旋转9次.刚开始、水进入眼里、眼睛难受无比、但随着眼球的转动、眼睛会慢慢觉得非常舒服.在做这一动作时、若感到呼吸困难、不妨从脸盆中抬起脸来、在外深呼吸一下.此法、能洗去眼中的有害物质和灰尘、还对轻度白内障有效、并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度.生活护理：平时要多注意保护眼睛、多休息、不要让眼睛疲劳过度。