你好，根据你的描述，恶心、干呕的话考虑多是胃炎引起的胃肠动力差、消化不良的情况，可以吃些多潘立酮片和健胃消食片等。
建议你平时不要吃辛辣刺激的和生冷的食物，不要饮酒、抽烟等，注意饮食规律，最好是做个胃镜检查一下，明确诊断后针对病因治疗。
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