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梦见所有人都不理我了！

梦见朋友们都不理我了，她们穿金戴银藐视我的眼神，让我感觉掉进了深渊，家人也是对我爱理不理，吃饭时间不再喊我了，彷佛我是个无关紧要的人。梦境里的我很无助，醒来后很落寞，觉得自己像一颗尘埃，即使消失了也不会有人记得我。

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你说的情况看，应是工作太紧张，生活压力大造成的指导意见你好，建议你放松思想，日有所思，夜有所梦，放松心情，缓解压力，对提高睡眠质量是有帮助的。
睡前喝些牛奶或蜂蜜，用热水泡一泡脚比较好，也可以吃些朱砂安神丸或温胆汤

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