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容易紧张喉咙发堵气紧怎么回事？

你好！医生！容易紧张，喉咙发堵总觉得呼吸不均匀，气紧，怎么回事

提问时间：2020-05-15

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

问题分析：你好，这种情况首先要知道你的情况多半是由于心理的因素引起的情况，所以还需要从心理进行治疗意见建议：目前建议你积极的寻找导致紧张的原因，还有就是放松自己，尽量的深呼吸，握拳后放开，坚持一分钟，不断暗示自己就不容易紧张了

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