月经期间应如何注意饮食

月经期间不能吃凉性的水果及蔬菜，例如:各种瓜类(西瓜等、梨，都是凉性的，苹果属中性，可以吃。在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下几个不能做的事，却常常被一些女性所忽视，

1、不要随意捶打腰背,

2、少喝茶水.

3、不要穿紧身裤.

4、不要饮酒.

5、不要吃油炸食品.

6、不吃生冷饮食.

7、不要剧烈运动