我每天都喝半斤酒，不喝就跟缺少些啥的。有戒的方法没有？

你好，戒酒从现在开始，完全戒酒或逐渐减少喝酒次数的方法，通常3～4个月就可以成功.避免参与往常一块喝酒的人或活动。

餐后喝水、吃水果或散步，酒瘾来时，要立即做深呼吸活动，坚决拒绝酒的引诱，经常提醒自己，要有坚定的意志力才可以就一定会成功。

戒酒跟戒烟都是一样的道理，需要坚定的意志力才可以，药品也只是起到辅助的作用。