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做仰卧起坐影响长高吗

最近总是坐仰卧起坐，想要减肥，在青春期的女孩想要减肥想要美的想法可以理解，可是现在正处于长身体长身高的阶段，总是坐仰卧起坐，担心会不会影响到长个子，会不会不会长高了？会影响到正常发育吗？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

做仰卧起坐不会影响正常的发育成长，不会影响长高，而15岁这个年纪处于自然增长阶段，而这个锻炼只会对她本身起到促进作用，但注意不要做负重或是憋气类的锻炼，否则将会对身体不利，会影响到正常的发育，而仰卧起坐是个很好的减肥方式，不但不会影响长高，还会促进发育。

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