晚上睡不着觉，白天即使再困也睡

指导意见：您好，很高兴为您解答问题，我正在看你描述的情况，以上的情况考虑和本身性格，从小生长环境，还有外界压力等多方面因素导致的，建议需要多交朋友，放松心情，减少压力，听轻松歌，可以配合谷维素，维生素等药物调理下，饮食方面少量多餐，清淡为主，避免刺激性食物摄入。

必要时可以配合心理疏导的，有助于改善。