建议正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。反之平时应养成良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒和刺激性药物。
打呼噜可使心率失常、心肌梗死、心绞痛。
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