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医生您好,我总是恐惧过去发生的事情,想极力搞清楚。

医生您好,我总是恐惧过去发生的事情,想极力搞清楚,却总是想不清楚
提问时间:2020-06-11
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  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 恐惧完全是心理作祟啦,以后出现这种念头时,掐断他,不要继续深想,逐渐摆脱这种心理强迫症意见建议:恐惧,就是一种心理障碍!它产生的原因通常是自信心不足,或者说不自信。

    克服恐惧的方法是:做事前,你首先告诉自己:我行,就我行。我要是不行,没有人行。然后认真思考,这个事情如何处理。不要去想做不好怎么办,结果如何如何,那样,对于做好事情没有任何帮助。

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