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问患者提问

我是糖尿病患者最近想去练高温瑜珈可以吗。

我是糖尿病患者最近想去练高温瑜珈可以吗，我不是很爱排汗的人。大夫可以给我答案吗

提问时间：2020-08-03

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您好，瑜伽可以练，至于高温瑜伽似乎没有必要，对于糖尿病患者来说不宜大量出汗,运动强度应该以浑身发热、轻微出汗但不大汗淋漓为宜，可以慢跑，骑自行车，羽毛球，跳绳，乒乓球，散步、健身操、游泳、太极拳等非剧烈的运动。
在一个锻炼时间应以餐后1小时开始为宜

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