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问患者提问

大脑好像退化了，该怎么办？

我最近感觉和其他人交流有时无法表达自己想说的，词不达意。并且记忆力，计算能力都变得很差。是不是因为经常不动脑，大脑退化了。我才21岁，不想这样，我该做些什么能让自己不这样。

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你说的情况看，多是工作紧张，精神压力大，休息不好造成的指导意见你好，建议你喝些安神补脑液，每天吃些核桃。保证充足的睡眠时间，多参加体育锻炼，多休息，不要熬夜。
平时可以背一背唐诗，宋词什么的，这样大脑会灵活些

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