每天晚上凌晨4点左右会醒来,怎么回事,醒来后有迷迷

问题分析：你好：这种情况多是内分泌失调引起的植物神经紊乱了，建议你可以服用谷维素或者安神补脑液来调理一下身体了，期间的饮食上清淡一些，辛辣刺激的食物忌口。

意见建议：睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，卧室要安静，要足够暗。养成固定的习惯。应该适度运动，放松心情。也与近期的饮食，作息，环境，心情，压力等因素都是与关系的。