病情分析： 你的这种情况其实是心理作用，本身考试就紧张焦虑，加上换了新的地方就更睡不着了。意见建议：对于这种情况你可要采取深呼吸放松训练。
自己上床之后，深呼吸，所有的注意力都集中在呼吸上，然后放松身体，当身心放松下来，你就容易入眠了。
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