怕热、易出汗、脚手感觉热、易疲劳

怕热、易出汗、脚手感觉热、易疲劳应考虑更年期厡因.指导意见要保持乐观、愉快的情绪。积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪。

良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。

这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大.应选择含优质蛋白质和低脂肪的食物,如瘦肉、鸭肉、鱼类。多吃豆类及豆制品.药物上可服知桕地黄丸与谷维素。