月经期间适宜喝凉茶吗

这是正常的,但在特殊时期,就请您作出选择性的品茶.比如,这是正常的绿茶在中医上所讲为性寒之物,服用此物,对身体会有影响.而诸如红茶等茶亦不益多饮,由于红茶性燥,多饮后同样会对身体产生影响.女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜,葡萄和苹果等.而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合,产生沉淀的现象.一般月经期间不适喝凉茶和吃寒凉的食物x