病情分析： 您好，如果是没有损伤骨头以及肌腱的话，就是简单的皮外伤。不要过于担心，只要您平时注意保持伤口的情况不要感染一般在12-14天就会恢复的。
平时注意多食用富含维生素以及蛋白质的食物，如肉类、鱼类以及水果蔬菜等，这样是有利于伤口的恢复的。
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