您的情况主要是因为颈椎病引起的症状。现在主要是推荐口服活血药物或者静脉输液治疗。平时注意不要长时间低头或者仰头，局部可以理疗按摩针灸治疗。
外用贴膏。慢慢加强颈部肌肉锻炼。前倾后仰左旋右旋等等。手指抓空练习。
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