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女性易疲劳是什么原因?吃什么可以改善?

最近身体很容易疲劳，之前从来没有这样过曾经的治疗情况和效果：没有吃过什么药

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：这是属于亚健康状态，建议平时饮食要保持营养均衡，食物多样化易于消化吸收，多吃含蛋白质，维生素和矿物质丰富的食物，补充人体所需营养帮助消除疲劳，促使体力恢复，多喝水，少喝饮料，适量运动，还要保证充足睡眠。

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